kywinds的部落格

五一連假好天氣，來去步道走走。

吸取芬多精，遠離人群(?)

 石碇 

因為疫情趨緩的緣故，戶外的人潮跟車潮漸漸回流。

炎熱的天氣讓大家都攜家帶眷跑到溪邊玩水，

遠離人群還是我的第一要務，

所以就在步道旁看著他們就好XD

回程時買了「一粒粽」的肉粽，

古早粽和桂花粽都無敵好吃，

南部粽的米粒太黏，不是我的菜，

價格便宜又美味，難怪是團購名店阿。

 內湖碧湖公園 

今天走悠哉路線，走走陳先生年幼時的路線。

路程很短，大概10-15分鐘就可以走完了。

其實可以只在湖邊漫步就好。

 土城桐花公園 

桐花公園人車爆多的!!!!!!!

還沒走到登山口就已經汗流浹背，

口罩也是濕了又乾，乾了又濕。

太多優秀前人幫大家集結好拍照點，

桐花愛心真的無敵可愛

回程經過「金城檸檬冰」，

招牌實在太大，忍不住一定要來喝看看。

點餐竟然是用點餐機，我覺得實在太酷了。

又熱又渴的我們，點了招牌的檸檬冰沙還有綠豆冰沙。

炎炎夏日，太需要金城了啦。

怪不得生意超好，老闆挖冰沙的手根本停不下來。

順便來土城手信坊看看有甚麼新品。

(圖片擷取自官網)

每日限作的京都乳酪蛋糕。

因為太好吃了，來不及拍照就消失的乳酪蛋糕。

不加一滴水，口感綿密細緻，獲得同事們的一致好評阿。

個人私心還買了牛軋糖蘇打餅，

嘴饞時吃個一兩片，覺得人生真美好。

本月開始為期8堂的空中瑜珈期課，人數瞬間爆滿。

同學都很好聊，人多、人少各有不同的上課氛圍。

上課時人太多了，現在都會利用其他課下課時間來練習，

所以影片變得好重要，不然我根本記不得當週上課的內容

自己還無法理解並連貫串連，所以還是只能用死記的方式，

難怪什麼都記不在腦海裡。

久違的跑班、久違的10K。

我應該是理智線斷掉了，才會在連上兩堂課程後，還要加入路跑的行列。(笑)

連著幾天的大雨，跑步的夜晚變得更為涼爽。

我們從永福橋下出發，沿著河岸一路來到華中橋再做折返。

搭配著Jolin的歌曲，雖然氣喘吁吁，但還是一直忍不住無聲哼唱著。

教練應該覺得這傢伙都沒練跑，久久出現就要一次跑10K，

真是自不量力吧XDDDD

互相加油打氣，跟著彼此的步伐前行，

跑步的安心感瞬間提升。

((看來我還是無法獨處的女人啊。))

10K後，總是要犒賞一下自己的身體，

冰冰涼涼的龍潭豆花真是太讓人滿足了。

今日運動量應該可以抵一週了吧XDDDDDDD