距離輕井澤雙半馬只剩倒數一個半月了，
這個夏天的跑力不足，心態也漸漸開始排斥跑步這件事，
除了肌肉痠痛外，跑步時那種上氣不接下氣，無法平穩完成課表的感覺真的好討厭。
抱佛腳時間，九月的第一周就是精工盃了，
這次Joanne竟然不來陪我一同跑12.5K，是要我一個人孤單完成嗎
前一天上完進階班，十分受挫，覺得大家都可以為什麼我不行。
今天回鍋再來一次，繼肩膀燃燒後，這次是嘎滋窩大烏青。
突然之間，發現自己不像其他新手稚嫩，
很多動作都可以自主完成。
((當然拉筋這種事情還是讓人無敵挫折))
倒掛怎麼這麼難!!!!!!!!!
希望有頂天的天花板讓人不要那麼害怕衝撞。
((就是自己翻不過去還怪到天花板太矮))
想不到今天教的竟然是之前看影片很喜歡的一段，
但是連倒掛都掛不上去，根本無法走到下一個步驟，
下禮拜還有機會再嘗試一次嗎
嫦娥奔月失敗!!
本來以為自己的月亮又大又圓滿，但怎麼角度如此筆直。
看了照片才懂得什麼是老師說的「超人腳」，默契還不足啊!!
不一樣的嫦娥阿~
但沒有錄影想要自己練習的時候已經瞬間忘光光，
真的是金魚腦的年紀了呀(菸)
基礎班除了拉筋很有障礙以外，動作似乎大概可以抓到個八成，
但是進階真的成功率好低，覺得好挫折阿...
歷經一個暑假的放鬆(?)，迎來第一場路跑。
太久沒有跑長程，((平常也是沒有在跑啦XD))
前一晚其實有些緊張。
5點半開跑，天還未亮，
前3-5公里也都還算在自己能忍受的範圍，
只是每個水站都需要進站，喝了水也沒有以前那種噁心不適感，
我想應該是因為高溫讓身體實在是太缺水了!!!
終於走到了折返點，
高架橋的緩坡還是無法克服，
盡力抬起腳，卻還是覺得前進速度緩慢。
太在意當下究竟跑了幾公里，還剩幾公里，反而讓自己心態受影響，
下回應該關注在配速就好！
9-10K感覺腳步來到了極限，心跳率也達到高峰，
為了延緩心跳，還是停下了腳步。
終於回到仁愛路上，這時真覺得這2公里是世界上最遙遠的距離。
拚盡全力在最後這一段路，雖然沒能在自己預設的目標內完成，
但應該也不會有下一次了，哈哈哈。
珠寶盒的「永恆」
蛋糕本人真的好美，而且慕斯也不甜膩，
反而是底部的餅乾糖分比較多。
中秋連假，來去十分瀑布走走。
連假的天氣非常好，
十分有滿坑滿谷的外國遊客，施放天燈的鐵道上塞滿了排隊人潮。
在一起8年多，竟然第一次來十分瀑布。
感恩一路上擁有彼此的陪伴，一起走過許多地方。
河濱夜騎
適逢中秋連假，河濱公園處處都是烤肉香，
本來是想換個跑步路線，但懶人病發作，於是改成夜騎河濱公園。
騎腳踏車和跑步的人其實不少，好像晚上來這練跑，也是個不錯的選擇。
一路來到大直，人煙略少，但倒是來到經常列為終點的大佳河濱公園，
唉唷~看到這熟悉的道路都覺得腿痠了XD
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