kywinds的部落格

人生初半馬

深刻覺得過來人說的：10K可以輕鬆跑完，半馬絕對沒問題。

這句話根本就是騙人的!!!!!!!!!!!

清晨2點，我們從台北包車出發，前往彰化二水。

天還沒亮，連工作人員都還沒就定位的會場，

此刻，依舊不敢相信我怎麼會在這裡。

6:40準時開跑，23.9K，這時間起跑著實有些晚了。

沿路上風景還算不錯，但畢竟是田間道路，周邊還是會有貨車不停駛過。

沿路補給很豐盛，害怕腸胃不適，當然也是不敢停下多吃，

倒是水站幾乎每站都停下補給。

居民熱絡地為我們加油打氣，甚至還會看著我們的名牌念出我們的名字。

聽到自己的名字有些害羞，但也很感謝這些給我們笑容鼓勵的人們。

決定放自己一馬，開心地在八堡圳下水玩鬧300公尺，

沁涼的水流讓人瞬時感到舒壓。

(但上岸後大家紛紛都抽筋了)

這次23.9K造成髂脛束及膕肌發炎，

其實先前練習應該就已經有點症狀，

也或許是跑步姿勢不對，造成這次15K之後疼痛到根本無法彎曲左腳。

終於理解「無傷完賽」有多重要了！

睽違二水半馬1周後，想在11月11日完成11.11K的紀錄，

我雀躍地穿上跑鞋出門了。

這次有好好關注左腳狀況，如果有些微恙，就放慢腳步甚至停下來拉拉筋再跑，

11.11K在1小時13分完成。

有些懊惱怎麼沒有提前2分鐘完成，這樣感覺就是個完美紀錄

(但隔天髂脛束再度復發，果然還是不能太相信自己的感覺啊XDDDD)

初階空瑜現在唯一困擾就是無法流暢的完成動作，

只有最後POSE可以稍微欺騙自己很厲害。

髖關節還是死硬地不肯分開，不知道自己是不是可以繼續堅持下去。

好久不見的宜茹，這次我們終於一起運動了。

感謝宜茹邀約，還處理報名事宜，好久沒有好好有氧一下了。

iwalk+iparty+ienergy+idance

透過四段活動，把我們操得滿頭大汗，

好喜歡這種揮汗的感覺。

運動後好需要大快朵頤一番！

隨意估狗，來到走路路程約莫10分鐘的「樂點咖啡」。

店面小巧但很溫馨，很適合帶著筆電來這裡讀書做功課

吃完一輪後，我覺得我消耗的熱量好像都原封不動奉還了，

整個早上好像做了沒有意義的事情

基隆一日遊

妹阿揪我一起來一日遊，不然這下雨天我還真不想出門。

很幸運地下午雨停了，正濱漁港彩色小屋明明來過，但跟女孩們一起就覺得這裡很不一樣

下過雨的象鼻岩真的是要嚇死我了，

原本就需要攀爬的岩岸，加上濕滑的泥巴地，

爬得我滿身大汗，腋下都濕了。

鼻頭角步道

以前的我絕對不會去走步道，但是近幾年開始運動後，我發現我的腳力似乎變好了。

當然膝蓋問題還是沒有減緩，但是可以享受步道漫遊的滋味。

不時停下來看看海浪拍打的壯麗姿態，

除了海風讓人有些承受不住，這個溫度走步道倒也覺得舒適不少。

頭一次參加一日遊竟然結束在餓肚子的情況，

到底是中午伙食太差還是運動量實在太大XD

本來以為可以消耗不少熱量，殊不知，一下車立馬被帶到「美滋鍋」。

粉嫩風格的「美滋鍋」，超適合女孩來這邊拍照打卡(誤)

滿滿的蛋白質，補給完成。

每次空瑜結束後，看到壽司郎的招牌都很想走進去，但總是擔心米飯的熱量。

這回終於狠下心，在空瑜後，立馬直奔壽司郎。

幸好有線上app預約，明明已經不是用餐時間了，現場等候人潮還是需要50分鐘，

對於運動過後，飢腸轆轆的人怎麼可能忍得住！！

真心覺得壽司郎大勝藏壽司，

食材新鮮度是吃得出來的，外加餐點選項也相對的多，

更有新鮮貨不時在桌邊兜售，

很容易被推銷吸引的女人，當然會拿一份囉

新北耶誕城依舊是滿滿人潮，

天色漸暗，反倒讓人更想趕快離開這裡XD

今年很貼心地宣導，想拍照的可以靠著牆邊，不要影響整個通道。

大家也都相當遵守規定，沒有往年那種很想推開前方人群的忿忿不平。

聖誕節就是要這麼繽紛才行阿

西語班集合囉

撇除婚禮之外，距離上次見面好像也將近一年前，

聽到許多教育界人士對於這10年的教學感想，深深覺得老師這職業真難當。

資訊爆炸的時代，現在的孩子好像也過於早熟，

學到的太多，凡事講求快速，反倒忘記了，基礎功該從做中學。

還有許多傻女孩為愛放棄了自己，想利用各種方式綁住對方，

殊不知，唯一綁住的，只有自己的璀璨明日。

和你們喝一杯，一直都是最幸福的事。

其實大家根本嗜酒如命吧，立馬約好下一攤，看來我們真的很需要大肆 (?) 來一杯